6 ALASAN UNTUK MENJAUHI HIGH HEELS

Hello ladies, kita semua pasti ingin terlihat sempurna, bahkan tampil cantik dan seksi seolah menjadi satu keharusan yang tidak bisa ditawar lagi. Wajah cantik dan penampilan modis terasa masih kurang kalau tinggi belum menunjang sehingga banyak wanita yang berusaha untuk menutupinya dengan memakai high heels. Sebenarnya hal tersebut sah sah saja tapi tahukan anda ladies kalau high heels bisa membawa dampak kesehatan yang kurang baik bagi mereka yang terlalu sering menggunakannya. sebuah studi yang dilakukan di Australia seperti dilansir CNN, menunjukkan bahaya yang disebabkan karena menggunakan high heels dalam waktu lama. Penelitian yang dilakukan selama 2 tahun ini melibatkan dua kelompok wanita yaitu yang memakai high heels dan tidak memakai high heels. Sepatu High Heels bisa mengakibatkan tekanan yang tinggi pada permukaan telapak kaki anda sehingga akan memicu metatarsalgia yaitu kondisi sakit yang parah atau kram yang ditimbulkan oleh bagian anterior tulang telapak, biasanya anda akan mengalami nyeri pada bagian tumit dan mata kaki. Penggunaan sepatu high heels dalam waktu yang sering dapat menimpulkan masalah pada kaki anda.

Nah berikut ini adalah masalah yang mungkin timbul ketika ladies sering menggunakan high heels dalam aktivitas sehari-hari :

1. Mengakibatkan pemendekan otot dibagian betis

Ketika anda sering memakai high heels dalam jangka waktu yang cukup lama maka tubuh menjadi tidak seimbang , hal tersebut akan memicu masalah pada otot-otot tubuh anda. Otot-otot akan mengecil dan akan mengakibatkan adanya perbedaan otot pada bagian betis untuk pemakai high heels. Hal ini dikarenakan otot betis berkontraksi dan menyesuaikan dengan sudut high heels. Akibatnya, otot menjadi tegang dan lebih pendek. Seorang biomechanicts menyebut perempuan yang kerap menggunakan high heels lebih mungkin terserang kejang otot dan cedera karena posisi tubuh yang tidak seimbang.

2. Merusak tulang belakang dan memicu tubuh melengkung

Seperti dilansir dari healtmeup.com bahwa keseringan memakai high heels akan sangat berbahaya dan bahkan merusak tulang belakang. pemakaian high heels terus menerus akan mempengaruhi postur tubuh secara langsung, bisa jadi bahkan berisiko besar mengalami hyperlordosis (Lordosis adalah suatu gangguan pada tulang belakang dimana tulang belakang melengkung) gejala awal yang ditimbulkan adalah nyeri punggung.

3. Meningkatkan resiko radang ibu jari dan kerusakan pada tulang telapak kaki

Pemakaian dalam jangka waktu panjang dapat meningkatkan risiko radang pada ibu jari, kerusakan tulang telapak kaki, dan meningkatkan risiko jari kaki melengkung. Selain itu hak yang terlalu tinggi juga dapat membuat kaki melengkung ke bagian depan sepatu karena beban tubuh hanya tertumpu pada jari-jari.

4. Menyebabkan Tumor jinak

Pemilihan high heels yang tidak sesuai dengan bentuk dan ukuran kaki akan menimbulkan peyempitan. Penggunaan sepatu hak tinggi yang sering dengan ketinggian yang berlebih akan mengakibatkan penebalan jaringan saraf pada jari kaki ketiga dan keempat, sehingga menimbulkan rasa nyeri pada jari sehingga memicu tumor jinak.

5. Resiko sering Keseleo

Untuk anda yang sering memakai high heels sebaiknya dibatasi baik dari lama waktu penggunaan atau juga ketinggian. Tidak semua high heels memberikan kenyaman untuk kegiatan anda, diantaranya ketidaknyaman diakibatkan karena tumpuan hanya pada ujung kaki sehingga membuat anda kesulitan untuk bebas bergerak dan jika dipaksakan beraktivitas ekstra akan menyebabkan keseleo pada pergelangan kaki.

6. Gangguan Kesehatan Untuk Ibu Hamil
Khusus untuk ibu hamil batasi pemakaian high heels bahkan disarankan untuk tidak memakai high heels, jika memang kegiatan anda mengharuskan memakai high heels maka usahakan tidak memakai hak yang lebih dari 5 cm, sehingga tubuh anda kesulitan untuk menopang tubuh. Jika anda memaksakan untuk memakai high heels diatas 5 cm maka dikhawatirkan akan mengakibatkan sakit punggung, sebab ketika hamil ada peningkatan hormon relaxin yang dihasilkan dari indung telur. Kondisi ini akan semakin parah ketika anda menggunakan high heels disaat hamil dan memberikan ketegangan pada punggung serta ketidak seimbangan tubuh akibat bertambahnya berat badan sehingga ditakutkan akan mempengaruhi cara jalan anda yang bisa mengakibatkan keseleo pada kaki.

Setelah mengetahui fakta tersebut masih beranikah ladies untuk tampil cantik tapi beresiko ?

Tampil cantik tidak harus mengorbankan kesehatan kita bukan?